【グラトリ】ノーズマニュアル

ノーズマニュアルとは

プレス系のグラトリの基本となる技です。
まずはノーズ(板の進行方向側)に体重を乗せ、テール（板の山側）を浮かせるノーズプレスを出来るようにしましょう。
ノーズマニュアルという技は、ノーズプレスを滑りながら行う技です。
ノーズ側（進行方向側）に体重を乗せ、テール（板の山側）を浮かせて滑ります。

ノーズマニュアルのコツ

• リフトに乗る前や降りた後の平らなところでノーズ側に体重を乗せる練習をする。
• テール側に乗ったり、ノーズ側に乗ったりを繰り返す練習がオススメ。
• テール側に体重を乗せてからノーズ側に重心を移動させる。

HowTo動画

女子向け

繰り返し動画を見て、滑りに行く前やリフトでイメトレして実際に挑戦してみることで上達します。
イメージを掴んだ後は、自分の滑りを撮ってもらって、動画と見比べて違いに気付くことが重要です。
「イメトレ→実践→自分の滑りをチェック→改善」を繰り返してできる技を増やしましょう！